Фитнес-тренер предложила план возвращения к занятиям после паузы

Тренер Марина Шляхтина предложила план возвращения к занятиям после паузы. Эксперт заявила, что в первое время необходимо проводить более легкие тренировки. «То, как быстро теряется физическая форма, зависит от многих факторов. Основным из них является уровень подготовки», — отметила она.

Макгрегор назвал дату следующего поединка

Ирландский боец смешанного стиля Конор Макгрегор назвал дату следующего поединка. Он заявил, что 29 июня подерется с американцем Майклом Чендлером. Поединок пройдет на турнире Абсолютного бойцовского чемпионата. 35-летний Макгрегор — бывший чемпион UFC в легком и полулегком весе.

Роналду прокомментировал лидерство в списке лучших бомбардиров 2023 года

Форвард «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду прокомментировал лидерство в списке лучших бомбардиров 2023 года. «Это был хороший год как для меня лично, так и для команды. Я горжусь, чувствую себя отлично, счастлив», — заявил он, пообещав в следующем году сделать это снова.

Загитова высмеяла Медведеву

Олимпийская чемпионка Алина Загитова высмеяла серебряного призера Игр Евгению Медведеву. «На дворе 2024 год, а кто-то все еще в 2018-м», — написала Загитова, сопроводив слова эмодзи «плачущий человек». Ранее Медведева оставила язвительный комментарий о желании Загитовой запустить свое шоу.

Головин вошел в топ-5 самых дорогих игроков из стран бывшего СССР

Российский полузащитник «Монако» Александр Головин вошел в топ самых дорогих игроков из стран бывшего СССР. Он занял пятое место в списке и оказался единственным отечественным игроком в топ-10. Лидером рейтинга стал грузинский хавбек итальянского «Наполи» Хвича Кварацхелия.

Костомаров обратился к болельщикам с новогодним поздравлением

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Роман Костомаров записал видеообращение к болельщикам. Вместе с женой Оксаной Домниной он пожелал всем крепкого здоровья в Новом году. «Ну и, конечно же, чтобы близкие всегда были рядом», — отметил фигурист, которого ранее признали спортсменом года.

Олимпийская чемпионка предсказала приглашение России на турниры от МОК

Олимпийская чемпионка по биатлону Светлана Ишмуратова предсказала изменение позиции Международного олимпийского комитета по России. МОК и федерации уже сами будут приглашать и просить участвовать во многих соревнованиях. «Я думаю, что нужно дождаться этого момента и выступать уже и с гимном, и с флагом», — заявила она.

В США боксеров-трансгендеров допустят до женских турниров

Федерация бокса США (USA Boxing) допустит трансгендеров до женских турниров с 2024 года. Спортсменам необходимо будет сделать заявление о смене пола, провести операцию и проходить гормональные тестирования. Боксеры в возрасте до 18 лет должны выступать в соответствии с полом своего рождения.

Российский футболист-чемпион назвал главные компоненты новогоднего стола

Чемпион России в составе московского «Спартака», российский футболист Денис Глушаков назвал главные компоненты новогоднего стола. «Самое главное — это оливье и шампанское», — заявил полузащитник костромского «Спартака». Он назвал новый год семейным праздником и рассказал, что будет отмечать дома с семьей.

Названы лучшие тренировки для здоровья после 40 лет

Врач травматолог-ортопед Илья Рогов назвал лучшие тренировки для здоровья после 40 лет. Рогов рекомендовал выбирать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование высокой и низкой интенсивности. Например, выполнение упражнения на скорости в течение одной минуты, после чего стоит отдыхать.